dupa dupa

nom ten gregora poruszyl mom klate ;] kolumb ty co noc z inna dupa w lozku sie budzisz ^^? Zmieniony przez - r0lnik w dniu 2009-04-21 09:25:19

r0lnik z chenci bym sie bujał co noc z inna dupa ale mam narazie tylko 2 nie za duzy wybor pozatym ostatnio troszke libido coś niskie trzeba 1g propa zazucić to będze gites

wstalem dopiero, zbyt powaznie biore zycie, czekam na kolege bo dupsko domaga sie strzała i tak wiesz bez namysłu + wkooorwiajaca mnie dupa... hahahahah

no dupa dobra a te nogi

chuiowa ta dupa. dajcie Raven

hmm na filmiku nie wygladaly na sciagniete, albo byly ale nie tak jak powinny mawsz sie wypiac w luk, z tym ze dupa na lawie, ledzwie nie przylegaja do lawki poogladaj filmiki z np jakis zawodo jak mostkuja gostki a jak masz problemy na poczatku to np butelka z woda pod plecy

Jeszcze wrócę do filmików: MC - nogi bliżej siebie, ręce prowadzisz na zewnątrz nóg, dupa niżej , zaczynaj nogami a dopiero później plecy, ciężar ciągnij na siebie a nie pionowo do góry, wyprostuj plecy Wyciskanie skos - tak szybko wykonywałeś , że nie widać sztangi Fr. leżąc - staraj się łokcie jak najbardziej siebie trzymać (aby nie [...]

2B 10 minut rozciągania i jazda na rowerku stacjonarnym . Czas trwania bez rozgrzewki 65 minut. 1.Wykroki Przysiad 10*30 --------- 10*37,5 8*40 6*42,5 Trochę dupa bolała ale weszło ładnie 2.Martwy Ciąg 10*25 ---------- 10*55 8*65 6*75 Kurde spociłem się nawet trochę dostosowalem się do wskazówek Helsa ;) 2.Drążek 8 8 6 Mało siły w tym [...]

[...] sproboje wlasnie odwrotnie, bo chyba masz racje ze nie musialbym tak na opac cofac i jeszcze sily tracic Teraz postaram sie zaczac malym ciezarem i walic classici z dupa pod ziemie, to za 2 miechy powinno juz wejsc w przyzwyczajenie Dziś... Dziś zrobiłem sobie taki trening rekreacyjny, sprawdziłem jak się będzie przy okazji spisywał [...]

[...] sil na start? Trening: 1. Przysiady 2x10x67,5kg - kozacko, gdyby nie fakt, że w drugiej serii przy 9 powtórzeniu siadłem tak ***ucko nisko (tak jakos mi nie pykło) ze dupa praktycznie dotykalem ziemi, przez co wiekszosc sil stracilem na wypchanie sie do gory, a co za tym, ostatnie powtorzenie bylo niezbyt glebokie 2. MC 10x80kg - [...]

no właśnie, ale dupa ładna jest %-)

ja już stara dupa jestem 19 lat %-) a dexter dalej sobie piwa nie kupi :)) za 10dni kupię 8-)

Konkret %-) każa dupa Twoja.

dupa.

[...] w podporze tyłem 13/13/13/13 9)Ściskanie sprężyny 18/18/18/18 Dzisiaj mnie natkneło i na treningu w 1 obwodzie filmowałem moje ćwiczenia. Później przeanalizowałem i w każdym w miare ok chyba jest, tylko wiosełko nie bardzo bo dupa na dół zbty bardzo mi leci, będe musiał korygować :D Nie udało się w 6 ćwiczeniu dobić do 11 w ostatnim obwodzie

Coś, co nawet treningiem nie można nazwać @-| Niemoc mnie ogarnęła. W pokoju 25 stopni, nie miałam siły ćwiczyć, jak już jakoś szło, to telefon wybił mnie z rytmu i dupa, trening nie-trening mi wyszedł. Na koniec talerz m i się zablokował na gryfie i ze złości, że sobie nie mogę z nim poradzić, że jestem takim cieniasem, się poryczałam. Po [...]

odpiszcie bo dupa mnie boli od trzymania gowna Zmieniony przez - koereek123 w dniu 2007-05-16 16:22:42

dobra dupa :D

dobra dupa z ryja

"które nie mają nic do zaoferowania poza d dupą" - a to co ty chcesz więcej?